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콜레스테롤과 중성지방의 차이점과 그 기능 - HDL, LDL, Lipoprotein 등 콜레스테롤과 중성지방콜레스테롤과 중성지방은 둘 다 혈중 지방 농도를 나타내는 데 사용되는 지표이다. 이 둘의 구조적, 기능적 차이를 알아보자.1. 중성지방 (Triglycerides)   - 구조: 길이가 서로 다른 3개의 지방산 분자와 글리세롤 분자로 이루어진 에스터화합물로 지방의 형태.   - 기능: 중성지방은 에너지 저장 및 공급에 사용됩니다. 식사 후 혈당이 높아지면, 췌장에서 인슐린이라는 호르몬이 중성지방을 조직으로 운반하여 에너지로 사용하도록 한다. 그러나 너무 많은 중성지방은 심혈관 질환과 같은 건강 문제를 유발할 수 있다.2. 콜레스테롤 (Cholesterol)   - 구조: 27탄소의 산화스테롤. 4개의 탄소원자로 이루어진 초과적인 사이드체인과 다양한 함수 그룹으로 구성되어 있다.   -.. 2024. 2. 19.
을지로3가역 :: 을지로 청계천 루프탑 있는 대형 카페 느티 (N:TEE) 카페 느티 (N:TEE) 을지로3가역 근처 오래된 건물 통째로 카페로 운영중인 카페 느티를 다녀와봤다. 오래된 외관과는 내부는 전혀 다른 분위기인 이곳을 소개해보자. 카페 느티 외관 카페 느티는 오래된 옛날 건물을 분위기있게 바꾸어놨다. 1층부터 4층 루프탑까지 전체 카페로 운영되고 있다. 카페 느티 주문하는 곳 입구에 들어서면 왼쪽으로 바로 주문하는 곳이다. 뒤쪽으로 전체가 찬장으로 되어 있어 오래된 커피 전문집 같은 느낌이다. 커피를 비롯한 음료메뉴 뿐만 아니라 그 옆으로 케익들이 쇼케이스에 예쁘게 진열되어 있다. 아메리카노는 4,800원, 케익류는 6,500원에서 7,500원 사이. 카페 느티 내부 느티는 전체적으로 우드톤으로 인테리어되어있고 중간중간 식물들이 있어 자연친화적인 느낌이다. 그리고 1.. 2024. 2. 17.
눈 건강 건강기능식품 - 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴 종류, 효능, 복용법 루테인(Lutein), 지아잔틴 (Zeaxanthin), 아스타잔틴 (Astazanthin) 루테인과 지아잔틴, 아스타잔틴은 카로티노이드계열 항산화 기능을 가진 색소물질이다. 루테인과 지아잔틴은 동일한 화학식 (C40H56O2)를 가진 이성질체로, 황반에 고농도로 존재하며 빛에 의하여 눈이 손상되는 것을 막아준다. 아스타잔틴의 화학식은 C40H52O4이며, 붉은색을 띤다. 루테인, 아스타잔틴, 지아잔틴의 효능1. 루테인 (Lutein):- 루테인은 눈의 황반에 풍부하게 함유된 항산화 성분으로, 주로 녹색 식물에서 발견된다.- 황반변성이나 망막 변성 등의 눈 건강 문제 예방에 도움을 줄 수 있다.- 자외선으로부터 눈을 보호하고 안구 조직의 산화를 줄여 시력을 보호하는 역할을 한다.2. 지아잔틴 .. 2024. 2. 16.
수원 성균관대역 :: 가볼만한곳 데이트 장소 추천 카카오플러스볼링장 (위치, 요금정보) 수원 성균관대역 카카오볼링장성균관대역에서 가까운 곳에 데이트하기에도 좋고 친구들과도 방문하기 좋은 카카오볼링장을 소개해보자카카오볼링장 위치카카오볼링장은 1호선 성균관대역 2번 출구로 나와서 도보 5분 정도 소요되며, 이슈나인 건물에 위치해 있다. 2번 출구 쪽에서 언덕 쪽으로 내려오다 보면 입구를 쉽게 찾을 수 있다. 카카오볼링장 요금표카운터에 크게 요금 안내표가 붙어있다.일반, 회원, 초중고에 따라서 금액이 다르며, 일반 오전만 4,500원으로 조금 저렴한 편이다. 대화료는 2,000원.카운터에서 레인을 배정받으면 된다. 내부 시설볼링화 대여카운터 옆으로 보면 볼링화가 있다. 사이즈별로 구분되어 있어 본인 사이즈로 신으면 되고, 사용 후 신발은 살균기에서 한번 살균되어 깨끗하게 이용할 수 있다. 음료&.. 2024. 2. 13.
건강기능식품) 눈 건강 영양제 루테인 - 눈에 좋은 이유, 효과 눈 영양제, 루테인 루테인은 주로 노란색 또는 주황색 식물에서 발견되는 카로티노이드 중 하나로, 눈 건강에 매우 중요한 역할을 한다. 눈과 루테인 눈은 복잡한 기관으로, 다양한 부분으로 구성되어 있는데, 주요 눈의 구조와 루테인 간의 연관성에 대해 알아보자. 1. 망막 눈의 뒷부분에 위치한 망막은 빛을 감지하고 시각 정보를 뇌로 전달하는 역할을 합니다. 루테인은 망막 내에 존재하며, 주로 황반변성 및 기타 안구 질환 예방을 위해 중요한 역할을 한다. 2. 황반 망막의 중앙 부분에 위치한 황반은 시력을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 루테인과 제삼타닌은 황반에 특히 높은 농도로 존재하며, 안구 건강을 유지하고 노화로 인한 안구 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 한다. 3. 수정체 수정체는 눈의 렌즈 역할.. 2024. 2. 12.
건강기능식품) 오메가3 선택하는 방법 - 동물성, 식물성 오메가3 건강기능식품 오메가3 선택하는 방법 원료에 따른 오메가3 분류오메가3은 식물성과 동물성 출처에 따라 조금씩 다른 형태와 특성을 가지고 있다. 식물성 오메가3와 동물성 오메가3의 차이점에 대해 알아보겠다. ▼ 형태에 따른 오메가3 분류 건강기능식품) 오메가3 선택하는법 - 오메가3 형태 비교 (TG, EE, rTG형), 알티지오메가 부작용오메가3 TG, EE, rTG 형 비교 오메가3를 선택할 때, 다양한 형태가 존재하여 혼란스러울 수 있다. 오메가3 TG, EE, rTG 형태를 비교하고, 각각의 특징과 장단점을 알아보자. 1. TG (트리글리세라이드) 형kimspic.tistory.com  1.  지방산 구성식물성 오메가3: 식물성 오메가3은 주로 알파-리놀렌산(ALA) 형태로 나타납니다. 이는 주로 아.. 2024. 2. 9.
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